三伏天带来高温天气,务请注意几点

小暑已过，很快就要进入三伏天；从7月11日至8月20日，三伏天长达40天。今年的三伏天有别于往年，据说是厄尔尼诺现象，主要表现为罕见的天气闷热高温，因此，务请做好思想准备。

厄尔尼诺现象是一种异常的气候现象，最早受到厄尔尼诺现象影响的是环太平洋周边和整个赤道附近的国家和地区。但从目前波及的范围来看，主要发生在北半球一些国家和赤道附近一些国家，如西班牙、美国、墨西哥、马来西亚、印尼、新加坡等，而中国不少地区也受其影响。

过去半个月，西班牙多地气温达42℃，部分地区达45℃，美国中南部过去一二周一度达到46℃，墨西哥7月迎来一波高温天气。北京某地某日气温高达41.8℃，地表温度曾达71℃。6月份以来，华北一带的高温已是常态，40℃以上的高温天气经常出现，近日郑州气温高达41℃。华东、华南、四川盆地等多地岀现超40℃的高温天气。

现在当务之急是做好极端高温天气的防暑降温准备工作。专家提醒，务请注意以下几点：

首先，不管有多热，始终坚持喝温开水，并且要一口一口慢慢喝；尽可能不要喝冷水，严禁喝冰水。因为喝凉水或冰水容易引发心血管疾病，尤其是年老体弱者。

此外，当温度达到38°C度以上时，从户外回来先歇一会儿，喝少量温开水，再考虑擦洗汗水。千万不要为了降温用冷水洗头擦身，也不要洗冷水澡；洗冷水澡很有可能导致中风。

再者，及时喝水补充体液，不能到了口渴时不得不去喝水。须知高温炎热天气，人体汗流浃背，水分流失极快，不及时补充体液，身体器官容易受损；待到口干舌燥再去喝水，已经太迟，中暑就是这样岀现的。

最后，炎热天气，注意休息，别太劳累，尽量减少户外运动，尤其是不要在太阳底下暴晒，避免由此而来的热射病。

总之，特别的气候，须特别的对待，不可掉以轻心，造成不必要的麻烦；平安大度过三伏天，迎凉爽宜人的秋天。

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